뇌졸중증상과 예방법

뇌졸중증상과 예방법

 

 

뇌 안에서 뇌혈관이 막히거나 터지게 되는 뇌졸중.

3대 사망원인 중 하나인 뇌졸중은 흔히 중풍이라고도 많이 알려져 있습니다.

나이를 먹으면 먹을 수록 뇌졸중 발생확률이 높아지는데요,

뇌졸중에 걸리는 원인은 무엇일까요? 뇌졸중 예방법을 알아보도록 합시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌졸중 예방하기 1.

술, 담배 끊기.

술과 담배가 몸에 안좋다는 것은 다 아는 사실이지만

스트레스와 회식자리 등, 언제나 옆에 있으니 쉽게 끊어지지가 않습니다.

하지만 술과 담배는 뇌졸중 뿐만아니라 다른 무서운 질병들도 불러오게 됩니다.

술자리에서 술을 조금만, 담배도 조금씩만 줄여서 뇌졸중을 예방하도록 합시다.

 

 

 

 

뇌졸중 예방하기 2.

골고루 섭취하는 식습관.

요즘 사람들은 육식을 위주로 밥을 섭취하고, 또 맵고 짠 음식들을 좋아하는데요,

야채를 잘 섭취하지 않다보니 변비에도 걸리기 쉬운 몸이 만들어집니다.

하루 적당량을 잘 섭취해 튼튼한 몸도 만들고 뇌졸중도 예방해보도록 합시다.

 

 

 

뇌졸중 예방하기 3.

스트레스를 줄이기.

지속적인 스트레스를 받게 되면 좋다는 사람은 없는데요,

스트레스가 쌓이고 쌓이다 보면 뇌졸중 발생률이 높아지게 됩니다.

하지만 직장생활을 하다보면 스트레스는 어쩔 수 없이 생기게 되는데요,

자기만의 방법으로 스트레스를 해소해서 뇌졸중을 예방해야 합니다.

 

 

 

 

뇌졸중 예방하기 4.

비만.

뚱뚱한 것도 서러운데 비만이 뇌졸중 발생 확률이 높다고 합니다.

알맞은 식습관으로 예쁜 몸도 만들고 뇌졸중도 예방해요.

 

 

 

뇌졸중 예방하기 5.

나이가 많다면 주기적인 뇌졸중 검사를 해야합니다.

어떠한 질병이든 초기에 발견하는 것이 좋은데요,

나이가 많을 수록 뇌졸중에 노출되기 쉬우니 병원에가서 정기적인 뇌졸중검사를 받아야 합니다.

 

 

 

뇌졸중 예방하기 6.

가족 분들 중에, 혹은 할아버지나 할머니, 등 가족내에서 뇌졸중이 있었더라면

병원에 가서 뇌졸중 검사를 정기적으로 받아봐야 합니다.

유전적인 영향이 뇌졸중 발생률이 높으므로 항상 조심해야 합니다.

 

 

 

뇌졸중 예방하기 7.

고혈압 등 다른 질병이 있다면 뇌졸중에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다.

수시로 병원에 가서 뇌졸중 검사를 맡아 보아야 합니다.

 

 

 

 

 

뇌졸중 증상

1. 뇌졸중이 오게 되면 두통과 현기증이 오기 시작합니다.하지만 두통과 현기증은 평소에도 잘 생기는 일이기 때문에 많은 사람들이 뇌졸중이라고 알지 못합니다.

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2. 뇌졸중이 오게 되면 시력이 나빠지게 됩니다. 뚜렷했던 시야가 흐리게 보이거나 두 개로 보이는 현상이 오게 됩니다.

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3. 뇌졸중이 오게되면 바로 옆에서 하는 말조차 알아듣지 못하고 하고 싶은 말도 잘 할 수 없게 됩니다. 어눌하고 둔한 발음이 나오는 경우도 있습니다.

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4. 뇌졸중이 오게 되면 몸에 마비가 옵니다. 일부 저린다는 느낌이나 감각이 없어지는 경우도 있습니다.

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5. 뇌졸중이 오게 되면 중심을 잘 잡지 못하게 됩니다. 비틀거리거나 넘어지게됩니다.

 

만약에 위와 같은 증상이 보인다면 주저하지말고 뇌졸중검사를 받아보록 해야 합니다.