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알레르기비염 생리식염수 세척방법 [호전,완치] 콧물빼는법 비강세척법 저는 증세가 알레르기성 비염으로 먼지나 꽃가루에 민감하게 반응을 하는데요. 그증세가 벌써 10년이 지나가네요. 층농증 & 알레르기비염이 있습니다. 한약도 먹어보고 주사도 맞아보고 심할때마다 약을 먹어봤는데요.. 비염약 아시는 분은 아시지만 쌘거 무진장 쌥니다..먹으면 머리가 멍~졸려요. 수술을 하여도 100%로 완치가 안되어서 하기도 그렇구요.. 저도 비염이 심해서 주의 분의 소문으로 생리식염수를 해보았는데요!!! 대박입니다. 연예인중에도 이방법으로 호전되거나 완치됬다고 하신분들도 있구 제 주변도 있구요 저 또한 많이 호전되었습니다 ㅎㅎㅎㅎ 예전에 가끔가던 유명한 이비인후과 선생님께서 알려주셨던 방법으로 저도 가끔 사용하는 방법인데요. 콧물빼는법 비강세척법 포스팅을 해볼까 합니다. .. 더보기
물의 효능과 건강하게 마시는 법 물의 효능과 건강하게 마시는 법 피로는 풀고, 몸은 가볍게 하는 장디톡스 다이어트를 할 때 '물' 섭취의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지가 않다. 물은 장의 해독 작용뿐 아니라 체온 조절, 혈액순환, 영양소 운반 등 중요한 대사과정에 쓰인다. 일반적으로 소변이나 땀 등으로 하루 2.5L의 수분이 배출되므로, 식사 등으로 보급되는 1.3L의 수분과는 별도로 '1.3L의 수분'을 보충해야 한다. 만약 몸 속 수분이 부족한 상태가 지속되어 만성탈수가 되면 혈액의 농도가 높아져 쉽게 피로해지고 무력해지며 두통, 변비, 비만 등의 증세가 생긴다. 또한, 미국 벳맨 겔리지 박사에 의하면 몸 속 만성탈수는 히스타민 과다분비를 일으켜 아토피, 천식, 비염 등의 알레르기성 질환을 유발한다고 밝힌 바 있다. 특히 요즘과.. 더보기
안경탈출- 시력 좋아지는 방법 안경탈출 시력이 계속 떨어지고 안경의 도수만 올라가는 아이를 위하여 안경을 끼면서도 최대한 시력저하를 막는 방법에 대해서 정확히 알고 있는 진실을 말하고자 한다. 아이들은 근시안적 심성을 가지고 있고, 시력이 정신적 에너지를 사용하고, 하루 종일 사용하는 눈과, 잘못 길들여진 눈에 해로운 습관, 끊임없이 시력저하를 유도하는 외부적 유해환경(공부, 컴퓨터 작업, 근거리 작업등 ) 시력이 좋아지려면 1.안경을 벗어라. 수정체를 잡지 말아야 한다. 2.보는 거리에 대한 시력수준을 반드시 알고 있어야 한다. 3 시력이 좋아지는 행위를 하려면 보는 원리를 알고 있어야 한다. 4. 피치못할 경우 안경을 끼고도 최소한으로 시력저하를 막으려면 안경에 대해서 자세히 알고 있어야 한다 ​ 눈의 회복과 안경에 대해서 알아야.. 더보기
우울증 치료방법 우울증클리닉 정도의 차이는 있지만, 누구나 생활 속에서 우울한 기분을 경험합니다. 아마도 원시인들에게 당신도 우울한 적이 있습니까? 라고 물을 수 있다면 그들도 그렇다고 대답 할 것입니다. 그 만큼 우울은 동서고금을 통하여 인류에게 보편적인 감정체험입니다. 그러나, 심각한 우울증, 질병으로서의 우울증은 스트레스나 실망감으로부터 초래되는 일시적인 슬럼프 상태와는 전혀 다른 어떤 것입니다. 우울증 환자는 정신적으로 괴로울 뿐만 아니라, 제대로 대인관계를 맺지도, 맡은 일을 잘 해 나가지도 못 합니다. 마지 못 해 일을 해도 본인의 능력을 다 발휘하지 못 하며, 사람을 만나도 즐거움을 느끼지 못 합니다. 환자의 가족들도 환자로 인해 많은 어려움을 겪게 됩니다. 그러나, 우울증은 일단 치료를 시작하면 80%이상.. 더보기
당신의 간을 지켜줄 숙취해소법 l 마실 땐 즐거운 술, 그 다음 날은? 술 마신 다음 날의 숙취가 두려워 편의점에서 산 숙취 해소 음료는 정말 효과가 있는 걸까요? 숙취가 힘든 당신을 위해 알고 마시면 효과가 배가 되는 숙취 해소법을 소개합니다. 잘 들어가는 술은 위험신호 l 직장인과 술자리는 뗄 수 없는 관계입니다 OECD 국가 중 1인당 공식 알코올 소비량 22위, 아시아 국가 중 1위인 나라는 어디일까요? 바로 대한민국입니다. 불명예스러운 기록이지만 술을 마시면 기분이 좋아지고, 진솔한 이야기가 가능해 인간관계가 돈독해진다는 이유로 우리는 종종 술을 찾곤 하죠. 술의 핵심 성분인 알코올은 의학적으로 봤을 때 ‘지연성 마취제’, 혹은 ‘신경 억제제’로 분류됩니다. 술을 마시면 술의 알코올 성분이 위나 장의 점막을 타고 흡수돼 혈관.. 더보기
턱에서 소리나는 턱관절장애 스스로 교정하기 어느날부터인가 턱에서 딱딱거리는 소리가 나기 시작했다. 처음에는 가끔씩 턱관절이 어긋나는 느낌이었다가, 정도가 심해지자 열고 닫을때마다 소리가 났다. 처음에는 원인도 모른채 막연한 불안감에 떨다가 인터넷에서 정보를 얻었다. 아래 링크로 가서 글을 한번 읽어보라. http://health.mw.go.kr/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=5360 일단 지금 내가 쓰는 글을 읽기 전에 턱에서 소리만 나는 것이 아니라, 고통 혹은 붓기가 생긴다든가 눈에띄게 아픈 현상이 일어나고 있다면 이 글을 더이상 읽지말고 의사를 찾기를 강력하게 권고한다. 나는 소리만 났을 뿐이고 아프지는 않은 경우이고 나와 같은 증상을 겪는 분들에게 도움을 주고자 이 글을 쓰는 것일 뿐이다. 턱관절은 턱.. 더보기
꿀벅지 만드는 좋은 운동과 생활습관 얼마 전부터 꿀벅지라는 신조어가 인기를 끌고 있습니다. 기존에 가늘고 마른 허벅지에서 더나가 건강미 넘치고 쭉뻗은 허벅지를 가진 사람들을 지칭하는 말로 여성이라면 누구나 부러워하는 하체라인입니다. 체계적인 관리와 꾸준한 운동을 하게되면 누구나 만들수 있는 꿀벅지 부러워하지만 말고 지금부터라도 도전해 보는것이 어떨까요?! ​ 건강미 넘치고 탄력있는 허벅지를 만들기위해서는 생활습관부터 주의를 기울여야 해요! 꿀벅지를 만들기위해 꼭 필요한 생활습관을 알아볼께요!! 꿀벅지 만드는 생활습관 1. 바른자세 경직된 자세로 있다보면 다리관절에 부담을 주어 다리를 두껍게 만들고 발끝을 벌리고 서있는 자세는 골반을 휘게하여 O자형 다리를 만들수도 있다고 합니다. 쭉뻗은 다리라인을 만들고 꿀벅지가 되고싶다면 발을 가지런히 .. 더보기
대장암의 씨앗! 대장용종 최근 대장암 환자가 급증하고 있다고 한다. 중요한 원인 가운데 하나가 대장용종으로 꼽히는데, 그렇다면 대장용종은 무엇인지 치료와 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 대장암의 씨앗! 대장용종 대장용종은 대장점막이 비정상적으로 자라 사마귀 모양의 혹으로 보이는 것이다. 이는 대장암과 관련이 없는 비종양성용종, 대장암과 직결되는 종양성용종(선종성용종)이 있다. 대장용종 중 약 50%가 선종성용종인데, 대장용종 중 80%가 선종인데 그 중 50%는 5년에서 10년 사이에 대장암으로 방생하게 된다. 크기가 클수록·세포의 모양이 작을수록 암으로 진행 될 가능성이 많고, 일부는 이미 암세포를 포함하고 있는 경우도 있다. 대장용종의 증상으로는 혈변이나 변비, 대변 굵기의 변화 같은 증상이 나타나기도 하며, 빈혈이 .. 더보기
편두통 심할때 대처방법 - 두통 없애는법 편두통 심할때 대처방법 - 두통 없애는법 누구나 한번쯤 두통, 편두통에 시달려 본 경험 있으실거예요 편두통의 원인은 현재까지 명확하게 밝혀지지는 않았지만 혈관계, 신경계의 이상증상으로 볼 수 있답니다. 편두통 심할때 대처방법과 두통 없애는법, 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 성인 3명 중 1명은 편두통때문에 고생한 경험이 있다고 말할 정도로 두통은 현대인들의 가장 흔한 증상 중 하나이기도 한데요. 그 중에는 만성적인 두통 증상에 시달리는 경우도 많다고 합니다. +편두통 원인 편두통이 발생하는 원인에는 여러가지가 있습니다. 우리 몸 속에 세로토닌이라는 물질이 분해되어 감소하게 되면 한번 수축되었던 혈관이 확장되면서 두통을 유발하는 것입니다. 세로토닌이란 심신의 안정을 느끼게 해주는 신경전달물질로, 세로토닌.. 더보기
내 몸을 살리는 건강식, 감자 감자에 다양한 영양성분과 효능들이 밝혀지면서 건강식으로 그 가치가 재평가 되고 있습니다. 건강밥상의 주재료로 손색없는 감자요리 레시피 활용해보세요! “미국 예일대 그리핀예방연구센터에서 식품이 가진 다양한 건강가치를 100점 기준으로 평가했는데, ‘감자’는 무려 93점이었다. 필수아미노산과 비타민B군, 무기질, 칼륨 함유량이 매우 높으며, 비타민C가 사과의 3배 이상이다. 실제 북유럽에서는 감자를 ‘오렌지’로 부르며, 과일 대신으로 비타민C 섭취를 할 정도다.” 1. 감자생즙 감자 생즙은 간경화, 간암, 간염 등 간장병과 위암, 위염, 변비 등 위장병, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 비만, 탈모 등에도 효과가 좋으며, 다이어트로 인해 생기는 변비에도 효과적이라 다이어트 식으로 인기만점! ▶ Recipe Tip.. 더보기

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