@1월 탄생화 1일 : 스노드롭(Snow Drop) : 희망 2일 : 노랑수선화(Narcissus Jonquilla) : 사랑에 답하여 3일 : 사프란(Spring Crocus) : 후회 없는 청춘 4일 : 히아신스(Hyacinth) : 차분한 사랑 5일 : 노루귀(Hepatica) : 인내 6일 : 흰제비꽃(Violet) : 순진무구한 사랑 7일 : 튤립(Tulipa) : 실연 8일 : 보랏빛 제비꽃(Violet) :사랑 10일 : 회양목(Box-Tree) : 참고 견뎌냄 11일 : 측백나무(Arbor-Vitae) : 견고한 우정 12일 : 향기 알리섬(Sweet Alyssum) : 빼어난 미모 13일 : 수선화(Narcissus) : 신비 14일 : 시클라멘(Cyclamen) : 내성적 성격 15일 : 가시(Thorn) : 엄격 16일 : 노랑 히아신스(Hyacinth) : 승부 17일 : 수영(Rumex) : 친근한 정 18일 : 어저귀(Indian Mallow) : 억측 19일 : 소나무(Pine) : 불로장수 20일 : 미나리아재비(Butter Cup) : 천진난만 21일 : 담쟁이덩굴(Ivy) : 우정 22일 : 이끼(Moss) : 모성애 23일 : 부들(Bullrusb) : 순종 24일 : 가을에 피는 사프란(Saffron-Crocus) : 절도의 미 25일 : 점나도나물(Cerastium) : 순진 26일 : 미모사(Humble Plant) : 예민한 마음 27일 : 마가목(Sorbus) : 게으름을 모르는 마음 28일 : 검은 포플라(Black Poplar) : 용기 29일 : 이끼(Moss) : 모성애 30일 : 매쉬 메리골드(Mash Marigold) : 반드시 오고야 말 행복 31일 : 노란 사프란(Spring-Crocus) : 청춘의 환희 ******************************************************* @2월 탄생화 1일 : 앵초(Primrose) : 젊은 시절과 고뇌 2일 : 모과(Chaendmeles) : 평범 3일 : 황새냉이(Cardamine) : 그대에게 바친다 4일 : 빨간앵초(Primrose) : 돌보지 않는 아름다움 5일 : 양치(Fern) : 사랑스러움 6일 : 바위솔(Horse-Leek) : 가사에 근면함 7일 : 물망초(Forget-me-not) : 날 잊지 말아요 8일 : 범의귀(Saxifrage) : 절실한 애정 9일 : 은매화(Myrtle) : 사랑의 속삭임 10일 : 서향(Winter Daphne) : 영광 11일 : 멜리사(Balm) : 동정 12일 : 쥐꼬리망초(Justicia Procumbes) : 가련미의 극치 13일 : 갈풀(Canary Grass) : 끈기 14일 : 카모밀레(Chamomile) : 역경에 굴하지 않는 강인함 15일 : 삼나무(Cedar) : 그대를 위해 살다 16일 : 월계수(Victor"s Laurel) : 명예 17일 : 야생화(Wild Flower) : 친숙한 자연 18일 : 미나리아재비(Butter Cup) : 천진난만 19일 : 떡갈나무(Oak) : 붙임성이 좋음 20일 : 칼미아(Kalmia) : 커다란 희망 21일 : 네모필라(California Blue-bell) : 애국심 22일 : 무궁화(Rose of Sharon) : 미묘한 아름다움 23일 : 살구꽃(Prunus) : 아가씨의 수줍음 24일 : 빙카(Periwinkle) : 즐거운 추억 25일 : 사향장미(Musk Rose) : 변덕스런 사랑 26일 : 아도니스(Adonis) : 추억 27일 : 아라비아의 별(Star of Arabia) : 순수 28일 : 보리(Straw) : 일치단결 29일 : 아르메리아(Armeria) : 배려 ******************************************************* @3월 탄생화 1일 : 수선화(Narcissus) : 자존 2일 : 미나리아재비(Butter Cup) : 아름다운 인격 3일 : 자운영(Astraglus) : 나의 행복 4일 : 나무딸기(Raspberry) : 애정 5일 : 수레국화(Corn Flower) : 행복감 6일 : 데이지(Daisy) : 명랑 7일 : 황새냉이(Cardamine) : 사무치는 그리움 8일 : 밤꽃(Castanea) : 진심 9일 : 낙엽송(Larch) : 대담 10일 : 느릅나무(Hackberry) : 고귀함 11일 : 씀바귀(lxeris) : 순박함 12일 : 수양버들(Weeping Willow) : 사랑의 슬픔 13일 : 산옥잠화(Day Lily) : 사랑의 망각 14일 : 아몬드(Almond) : 희망 15일 : 독당근(Conium Macutatum) : 죽음도 아깝지 않음 16일 : 박하(Mint) : 미덕 17일 : 콩꽃(Beans) : 반드시 오고야 말 행복 18일 : 아스파라거스(Asparagus) : 무변화 19일 : 치자나무(Cape Jasmine) : 한없는 즐거움 20일 : 보라색 튤립(Tulipa) : 영원한 애정 21일 : 벚꽃난(Honey-Plant) : 인생의 출발 22일 : 당아욱(Mallow) : 은혜 23일 : 글라디올러스(Gladiolus) : 정열적인 사랑 24일 : 금영화(Califonia Poppy) : 희망 25일 : 덩굴성 식물(Climbing Plant) : 아름다움 26일 : 흰앵초(Primrose) : 첫사랑 27일 : 칼세올라리아(Calceolaria) : 도움 28일 : 꽃아카시아나무(Robinia Hispida) : 품위 29일 : 우엉(Arctium) : 괴롭히지 말아요 30일 : 금작화(Broom) : 청초 31일 : 흑종초(Nigella Damascena) : 꿈길의 애정 ******************************************************* @4월 탄생화 1일 : 아몬드(Almond) : 진실한 사랑 2일 : 아네모네(Wind Flower) : 기대 3일 : 나팔수선화(Daffodil) : 존경 4일 : 빨강 아네모네(Wind Flower) : 그대를 사랑해 5일 : 무화과(Fig-Tree) : 풍부 6일 : 아도니스(Adonis) : 영원한 행복 7일 : 공작고사리(Adiantum) : 신명 8일 : 금작화(Broom) : 박애 9일 : 벚나무(Cherry) : 정신미 10일 : 빙카(Periwinkle) : 즐거운 추억 11일 : 꽃고비(Blemonium Coeruleum) : 와주세요 12일 : 복사꽃(Peach) : 사랑의 노예 13일 : 페르시아 국화(Golden Wave) : 경쟁심 14일 : 흰나팔꽃(Morning-Glory) : 넘치는 기쁨 15일 : 펜 오키드(Fen Orchid) : 훌륭함 16일 : 튤립(Tulipa) : 아름다운 눈동자 17일 : 독일 창포(German Iris) : 멋진 결혼 18일 : 자운영(Astragalus) : 감화 19일 : 참제비고깔(Larkspur) : 청명 20일 : 배나무(Pear) : 온화한 애정 21일 : 수양버들(Weeping Willow) : 내 가슴의 슬픔 22일 : 과꽃(China Aster) : 믿음직한 사랑 23일 : 도라지(Balloom-Flower) : 상냥하고 따뜻함 24일 : 제라늄(Geranium) : 결심 25일 : 중국 패모(Gritillaria Thunbergii) : 위엄 26일 : 논냉이(Cardamine Iyrata) : 불타는 애정 27일 : 수련(Water Lily) : 청순한 마음 29일 : 동백나무(Camellia) : 매력 30일 : 금사슬나무(Golden-Chain) : 슬픈 아름다움 ******************************************************* @5월 탄생화 1일 : 카우슬립 앵초(Cowslip) : 젊은 날의 슬픔 2일 : 미나리아재비(Butter Cup) : 천진난만함 3일 : 민들레(Dandelion) : 신탁 4일 : 딸기(Strawberry) : 존중과 애정 5일 : 은방울꽃(Maylily) : 섬세함 6일 : 비단향나무꽃(Stock) : 영원한 아름다움 7일 : 딸기(Strawberry) : 사랑과 존경 8일 : 수련(Water Lily) : 청순한 마음 9일 : 겹벚꽃(Prunus) : 정숙, 단아함 10일 : 꽃창포(Flag Iris) : 우아한 마음 11일 : 사과(Apple) : 유혹 12일 : 라일락(Lilac) : 사랑의 싹 13일 : 산사나무(Hawthorn) : 유일한 사랑 14일 : 매발톱꽃(Columbine) : 승리의 맹세 15일 : 물망초(Forget-me-not) : 진실한 사랑 16일 : 조팝나물(Hieracium) : 선언 17일 : 노랑 튤립(Tulipa) : 사랑의 표시 18일 : 옥슬립 앵초(Oxlip) : 첫사랑 19일 : 아리스타타(Aristata) : 아름다움의 소유자 20일 : 괭이밥(Wood Sorrel) : 빛나는 마음 21일 : 담홍색 참제비고깔(Larkspur) : 자유 22일 : 귀고리꽃(Ear Drops) : 열렬한 마음 23일 : 풀의 싹(Leaf Buds) : 첫사랑의 추억 24일 : 헬리오토로프(Heliotorope) : 사랑이여 영원하라 25일 : 삼색제비꽃(Pansy) : 순애 26일 : 올리브나무(Olive) : 평화 27일 : 데이지(Daisy) : 순수한 마음 28일 : 박하(Mint) : 미덕 29일 : 토끼풀(Clover) : 쾌활 30일 : 보랏빛 라일락(Lilac) : 사랑의 싹이 트다 31일 : 무릇(Scilla) : 강한 자제력 ******************************************************* @6월 탄생화 1일 : 장미(Madien Blush Rose) : 나의 마음 그대만이 아네 2일 : 빨강 매발톱꽃(Columbine) : 솔직 3일 : 아마(Plax) : 감사 4일 : 장미(Damaskrose) : 아름답게 빛나는 얼굴 모습 5일 : 메리골드(Marigold) : 가련한 애정 6일 : 노랑 붓꽃(Yellow Water Flag) : 믿는 자의 행복 7일 : 슈미트티아나(Schmidtiana) : 사모하는 마음 8일 : 재스민(Jasmine) : 사랑스러움 9일 : 스위트피(Sweet Pea) : 우아한 추억 10일 : 수염패랭이꽃(Sweet William) : 의협심 11일 : 중국패모(Fritillaria Thunbergii) : 위엄 12일 : 레제다 오도라타(Reseda Odorata) : 매력 13일 : 디기탈리스(Fox Glove) : 가슴 속의 생가 14일 : 뚜껑별꽃(Anagallis) : 추상 15일 : 카네이션(Carnation) : 정열 16일 : 튜베 로즈(Tube Rose) : 위험한 쾌락 17일 : 토끼풀(Clover) : 감화 18일 : 백리향(Thyme) : 용기 19일 : 장미(Sweet Brier) : 사랑 20일 : 꼬리풀(Speedwell) : 달성 21일 : 달맞이꽃(Evening Primrose) : 자유스러운 마음 22일 : 가막살나무(Vihurnum) : 사랑은 죽음보다 강하다 23일 : 접시꽃(Holly Hock) : 열렬한 연애 24일 : 버베나(Garden Verbena) : 가족의 화합 25일 : 나팔꽃(Morning Glory) : 덧없는 사랑 26일 : 흰 라일락(Lilac) : 아름다운 맹세 27일 : 시계꽃(Passion Flower) : 성스러운 사랑 28일 : 제라늄(Geranium) : 그대가 있기에 행복이 있네 29일 : 빨강 제라늄(Geranium) : 그대가 있어 사랑이 있네 30일 : 인동(Honey Suckle) : 사랑의 인연 ******************************************************* @7월 탄생화 1일 : 단양쑥부쟁이(Fig Marigold) : 태만 2일 : 금어초(Snap Dragon) : 욕망 3일 : 흰색 양귀비(Papaver) : 망각 4일 : 자목련(Lily Magnolia) : 자연애 5일 : 라벤더(Lavendar) : 풍부한 향기 6일 : 해바라기(Sun Flower) : 애모 7일 : 서양까지밥나무(Goose Berry) : 예상 8일 : 버드푸트(Birdfoot) : 다시 만날 날까지 9일 : 아이비 제라늄(Ivyleaved Geranium) : 진실한 애정 10일 : 초롱꽃(Canterbery Bell) : 감사 11일 : 아스포델(Asphodel) :나는 당신의 것 12일 : 좁은입배풍동(Solanum) : 참을 수 없어 13일 : 잡초의 꽃(Flower of Grass) : 실제적인 사람 14일 : 플록스(Phlox) : 온화 15일 : 들장미(Austrian Briar Rose) : 사랑스러움 16일 : 비단향꽃무(Stock) : 영원한 아름다움 17일 : 흰색장미(White Rose) : 존경 18일 : 이끼 장미(Moss Rose) : 가련함 19일 : 백부자(Aconite) : 아름답게 빛나다 20일 : 가지(Egg Plant) : 진실 21일 : 노랑장미(Yellow Rose) : 아름다움 22일 : 패랭이꽃(Superb Pink) : 사모 23일 : 장미(York & Lancaster Rose) : 아름다움 24일 : 연령초(Trillum) : 그윽한 마음 25일 : 말오줌나무(Elder-Tree) : 열심 26일 : 향쑥(Wornwood) : 평화 27일 : 제라늄(Geranium) : 진실한 애정 28일 : 패랭이꽃(Dianthos Superbus) : 언제나 사랑 29일 : 선인장(Cactus) : 불타는 마음 30일 : 서양종 보리수(Line Tree, Linden) : 부부애 31일 : 호박(Pumpkin) : 광대함 ******************************************************* @8월 탄생화 1일 : 빨강 양귀비(Papaver) : 위로 2일 : 수레국화(Corn Flower) : 행복 3일 : 수박풀(Flower of an Hour) : 아가씨의 아름다운 자태 4일 : 옥수수(Corn) : 재보(財寶) 5일 : 엘리카(Heath) : 고독 6일 : 능소화(Trumpet Flower) : 명예 7일 : 석류(Pomagranate) : 원숙한 아름다움 8일 : 진달래(Azalea) : 사랑의 희열 9일 : 시스터스(Cistus) : 인기 10일 : 이끼(Moss) : 모성애 11일 : 빨강무늬제라늄(Geranium Zonal) : 위안 12일 : 협죽도(Oleander) : 위험 13일 : 골든 로드(Golden Rod) : 경계 14일 : 저먼더(Wall Germander) : 경애 15일 : 해바라기(Sun Flower) : 광휘 16일 : 타마린드(Tamarindus) : 사치 17일 : 튤립나무(Tulip-Tree) : 전원의 행복 18일 : 접시꽃(Holly Hock) : 열렬한 사랑 19일 : 로사 캠피온(Rosa Campion) : 성실 20일 : 프리지아(Freesia) : 순결 21일 : 짚신나물(Agrimony) : 감사 22일 : 스피리아(Sprirea) : 노력 23일 : 서양종 보리수(Lime Tree, Linden) : 부부애 24일 : 금잔화(Calendula) : 이별의 슬픔 25일 : 안스륨(Flaming Flower) : 사랑에 번민하는 마음 26일 : 하이포시스 오리어(Hypoxis Aurea) : 빛을 찾다 27일 : 고비(Osumunda) : 몽상 28일 : 에린지움(Eryngium) : 비밀스런 애정 29일 : 꽃담배(Flowering Tabacco Plant) : 그대 있어 외롭지 않네 30일 : 저먼더(Wall Germander) : 담백 31일 : 토끼풀(Clover) : 약속 ******************************************************* @9월 탄생화 1일 : 호랑이꽃(Tiger Flower) : 나를 사랑해 주세요 2일 : 멕시칸 아이비(Cobaea) : 변화 3일 : 마거리트(Marguerite) : 마음속에 감춘 사랑 4일 : 뱀무(Geum) : 만족된 사랑 5일 : 느릅나무(Elm) : 신뢰 6일 : 한련(Nasturtium) : 애국심 7일 : 오렌지(Orange) : 새색시의 기쁨 8일 : 갓(Mustard) : 무관심 9일 : 갓개매취(Michaelmas Daisy) : 추억 10일 : 흰색 과꽃(China Aster) : 믿는 마음 11일 : 알로에(Aloe) : 꽃도 잎새도 12일 : 클레마티스(Clematis) : 마음의 아름다움 13일 : 버드나무(Weeping Willow) : 솔직 14일 : 마르멜로(Quince) : 유혹 15일 : 다알리아(Dahlia) : 화려함 16일 : 용담(Gentina) : 슬픈 그대가 좋아 17일 : 에리카(Heath) : 고독 18일 : 엉겅퀴(Thistle) : 엄격 19일 : 사초(Carex) : 자중 20일 : 로즈메리(Rosemary) : 나를 생각해요 21일 : 사프란(Autumn Crocus) : 후회스런 청춘 22일 : 퀘이킹 그라스(Quaking Grass) : 흥분 23일 : 주목(Yew Tree) : 고상함 24일 : 오렌지(Orange) : 새색시의 기쁨 25일 : 메귀리(Animated Oat) : 음악을 좋아함 26일 : 감(Date Plum) : 자연미 27일 : 떡갈나무(Oak) : 사랑은 영원히 28일 : 색비름(Love-Lies a Bleeding) : 애정 29일 : 사과(Apple) : 명성 30일 : 삼나무(Cedar) : 웅대 ******************************************************* @10월 탄생화 1일 : 빨강 국화(Chrysanthemum) : 사랑 2일 : 살구(Apricot) : 아가씨의 수줍음 3일 : 단풍나무(Maple) : 자제 4일 : 홉(Common Hop) : 순진무구 5일 : 종려나무(Windmill Palm) : 승리 6일 : 개암나무(Hazel) : 화해 7일 : 전나무(Fir) : 고상함 8일 : 파슬리(Parsley) : 승리 9일 : 희향(Fennel) : 극찬 10일 : 멜론(Melon) : 포식 11일 : 부처꽃(Lythrum) : 사랑의 슬픔 12일 : 월귤(Bilberry) : 반항심 13일 : 조팝나무(Spirea) : 단정한 사랑 14일 : 흰색 국화(Chrysanthemum) : 진실 15일 : 스위트 바즐(Sweet Basil) : 좋은 희망 16일 : 이끼장미(Moss Rose) : 순진무구 17일 : 포도(Grape) : 신뢰 18일 : 넌출월귤(Cranberry) : 마음의 고통을 위로하다 19일 : 빨강 봉선화(Balsam) : 날 건드리지 마세요 20일 : 마(Indian Hemp) : 운명 21일 : 엉겅퀴(Thistle) : 독립 22일 : 벗풀(Arrow-Head) : 신뢰 23일 : 흰독말풀(Thom Apple) : 경애 24일 : 매화(Prunus Mume) : 고결한 마음 25일 : 단풍나무(Aceracede) : 염려 26일 : 수영(Rumex) : 애정 27일 : 들장미(Briar Rose) : 시 28일 : 무궁화(Rose of Sharon) : 미묘한 아름다움 29일 : 해당화(Crab Apple) : 이끄시는 대로 30일 : 로벨리아(Lobelia) : 악의 31일 : 칼라(Calla) : 열혈 ******************************************************* @11월 탄생화 1일 : 서양모과(Medlar) : 유일한 사랑 2일 : 루피너스(Lupinus) : 모성애 3일 : 브리오니아(Bryonia) : 거절 4일 : 골고사리(Hart"s-Tongue Feen) : 진실의 위안 5일 : 단양쑥부쟁이(Fig Marigold) : 공훈 6일 : 등골나물(Agrimony Eupatoire) : 주저 7일 : 메리골드(Marigold) : 이별의 슬픔 8일 : 가는동자꽃(Lychnis Flos-Cuculi) : 기지 9일 : 몰약의 꽃(Myrrh) : 진실 10일 : 부용(Hibiscus Mutabilis) : 섬세한 아름다움 11일 : 흰동백(Camellia) : 비밀스런 사랑 12일 : 레몬(Lemon) : 진심으로 사모함 13일 : 레몬 버베나(Lemon Verbena) : 인내 14일 : 소나무(Pine) : 불로장생 15일 : 황금싸리(Crown Vetch) : 겸손 16일 : 크리스마스 로즈(Christmas Rose) : 추억 17일 : 머위(Sweet-Scented Tussilage) : 공평 18일 : 산나리(Hill Lily) : 장엄 19일 : 범의귀(Aaron"s Beard) : 비밀 20일 : 뷰글라스(Bugloss) : 진실 21일 : 초롱꽃(Campanula) : 성실 22일 : 매자나무(Berberis) : 까다로움 23일 : 양치(Fern) : 성실 24일 : 가막살나무(Viburnum) : 사랑은 죽음보다 강하다 25일 : 개옻나무(Rhus Continus) : 현명 26일 : 서양톱풀(Yarrow) : 지도 27일 : 붉나무(Phus) : 신앙 28일 : 과꽃(China Aster) : 추상 29일 : 바카리스(Baccharis) : 개척 30일 : 낙엽 마른 풀(Dry Grasses) : 새봄을 기다림 ******************************************************* @12월 탄생화 1일 : 쑥국화(Tansy) : 평화 2일 : 이끼(Moss) : 모성애 3일 : 라벤더(Lavendar) : 기대 4일 : 수영(Rumex) : 애정 5일 : 앰브로시아(Ambrosia) : 행복한 연애 6일 : 바위취(Saxifraga) : 절실한 사랑 7일 : 양치(Fern) : 신뢰 8일 : 갈대(Reed) : 깊은 애정 9일 : 국화(Chrysanthemum) : 고결 10일 : 빨강 동백(Camellia) : 고결한 이성 11일 : 단양쑥부쟁이(Fig Marigold) : 애국심 12일 : 목화(Cotton Plant) : 우수 13일 : 자홍색 국화(Chrysanthemum) : 사랑 14일 : 소나무(Pine) : 용감 15일 : 서향(Winter Daphne) : 불멸 16일 : 오리나무(Alder) : 장엄 17일 : 벚꽃난(Honey-Plant) : 동감 18일 : 세이지(Sage) : 가정의 덕 19일 : 스노 플레이크(Snow Flake) : 아름다움 20일 : 파인애플(Pineapple) : 완전무결 21일 : 박하(Mint) : 덕 22일 : 백일홍(일년초)(Zinnia) : 행복 23일 : 플라타너스(Platanus) : 천재 24일 : 겨우살이(Loranthaceac) : 강한 인내심 25일 : 서양호랑가시나무(Holly) : 선견지명 26일 : 크리스마스 로즈(Christmas Rose) : 추억 27일 : 매화(Prunus Mume) 28일 : 석류(Pomegranate) : 원숙미 29일 : 꽈리(Winter Cherry) : 자연미 30일 : 납매(Carolina Allspice) : 자애 31일 ; 노송나무(Chamaecyparis) : 불멸
류마티스 관절염의 증상은 여러 가지가 있을 수 있는데 가장 특징적인 것은 아침에 일어났을 때 몸을 움직이기 불편할 정도로 뻣뻣함을 느끼는 것입니다. 이것이 가장 잘 나타나는 부위가 손입니다. 이 증상을 '조조 강직'이라고 부르는데 흔히 아침에 일어났을 때 손가락이 잘 쥐어지지 않는 증상으로 나타납니다.
조조 강직은 류마티스 관절염에서만 나오는 증상은 아닙니다. 관절의 엄증을 일으키는 많은 다른 질환에서 조조 강직이 나타나는데 류마티스 관절염의 조조 강직은 다른 관절염의 경우보다 심하고 시간이 오래 지속되는 것이 특징입니다. 일반적으로 30분, 더 엄격하게는 1 시간 이상 지속되어야 류마티스 관절염에 합당한 조조 강직이라고 평가합니다.
조조 강직은 류마티스 관절염의 치료가 잘 되어 염증이 조절되면 없어지거나 증상이 약해지는 것이 보통이기 때문에 의사들은 조조 강직이 지속되는 시간이 짧아지는 것을 확인해서 약이 잘 듣고 있다는 지침을 삼기도 합니다.
류마티스 관절염의 관절 증상은 물론 관절이 붓고 아픈 것이 주된 것입니다. 가장 잘 오는 부위가 손가락과 손목입니다. (그림) 손가락에 염증이 있는지 없는지를 봄으로, 또 손가락의 어느 부위에 염증이 있는 지를 봄으로 의사들은 류마티스 관절염과 다른 관절염을 구별하는 경우가 많습니다. 그러나 일부의 환자, 10-20% 정도에서는 손가락에는 염증이 나타나지 않는 경우도 있어 절대적인 것은 아닙니다. 손가락이 무엇을 쥔다든지 힘껏 병마개를 연다든지 할 때 아픈 것이 가장 흔한 증상이고 여기에서 염증이 더 심해지면 마디가 불룩하게 부어 오르게 됩니다. 만져 보면 처음에는 물렁물렁한데 이것은 관절 안에 물이 차거나 관절 조직이 증식을 하기 때문입니다. 물렁뼈나 뼈에는 신경이 없기 때문에 통증은 이들 부위에서 생기는 것은 아닙니다. 하지만 관절을 싸고 있는 관절막에는 많은 통증 세포들이 분포되어 있는데 관절에 염증 세포들이 몰려들면서 염증 물질을 분비하여 이들 신경을 자극할 때, 혹은 관절 안에 물이 차서 압력이 늘거나 하는 경우 이들 통증 세포가 자극되면서 격심한 통증을 느끼게 되기도 합니다.
여기서 만성 경과를 밟게 되면 관절에서 뼈가 자라면서 단단하게 부어 오르기도 합니다. 염증이 지속되면 물렁뼈가 녹아들어가게 되고 주변의 근육, 힘줄들도 염증에 의해 약해지거나 심하면 파열이 되기도 합니다. 이렇게 되면 손가락을 움직이는 근육들이 제멋대로 자리를 잡게 되면서 손가락이 돌아가고 틀어지는 변형이 생기게 됩니다. 가장 유명한 사람이 불란서 가수 에디트 피아프입니다. 그녀가 말년에 찍은 사진에서 손을 내놓은 것이 있으면 유심히 보십시오. 네 손가락의 방향이 바깥쪽으로 돌아가 있습니다.
이것이 가장 전형적인 류마티스 관절염의 손 변형입니다. 이렇게 변형이 진행되면 손이 제 기능을 하기 어려워집니다. 바른 방향으로 힘을 주기도 어렵고 움직이고자 하는 방향으로 움직이지도 않아 옷입기, 수저 들기 등의 일상 생활이 아주 괴로워 집니다. 한가지 좋은 소식은 요즘에는 이런 환자들의 수가 현저히 줄어 들었다는 것입니다. 좋은 약들의 개발, 조기 진단과 치료, 환자 계몽 등의 덕택입니다. 하지만 아직도 어떤 수단을 쓰고 어떤 약을 써도 변형이 진행되는 환자가 소수 있다는 것은 아직도 의사들에게 겸허함을 요구하는 사실입니다.
손 이외에 염증이 잘 생기는 부위가 발목과 발가락, 무릎, 팔꿈치, 어깨 등으로 몸에 있는 관절은 거의 모두 침범될 수 있습니다. 한가지 중요한 것은 하부 척추로는 잘 오지 않는다는 것입니다. 따라서 류마티스 관절염 환자가 허리가 아플 때에는 디스크나 염좌 등의 다른 원인을 생각해야 합니다.
쓸데없는 것은 소유하지 않는일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기식으로 만났던 인간관계도 산듯하게 정리할 필요가 있다.
2. 자투리 시간을 이용하라,
쓸데 없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다.
3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라,
행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 지금 당장 건강을 행복의 기준으로 삼고 건강관리에 시간을 투자한다. 건강한 몸안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴 지지 않을 것이다.
4.계획보다 50% 여유 시간을 잡아라.
하루 활동하는 시간중에도 일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는 시간이 있게 마련이다. 컨디션을 유지할 수 있는 시간을 찾아내 그 시간 내에 하루 처리할 업무의 대부분을 해결하라, 지금해야 할 일을 뒤로 미루는 일은 나 자신에게 뿐만 아니라 남에게도 커 다란 해를 입힐 수 있다.
5. 단순하게 생각하라.
무슨 일이든 단순하게 생각하면 중요한 부분에 자신의 능력을 집중시킬 수 있다. 어려운 일이 닥쳤을 때 피하려고 하기 보다는 어떻게 쉽게 생각할지 방법을 궁리하면 어느순간 집안사정 처럼 환히 꿰뚫어 보게 될 것이다,
6. 쉽게 그리고 즐겁게 일하라.
자신이 하고 싶은 일이 있으면 곧장 행동으로 옮겨라. 아주 작은 일이라도 스스로 대견해 할 수 있으면 되는 것이다. 성공한 사람들은 대부분 즐겁게 그리고 자발적으로 일에 뛰어든다. 지금이라도 쉽게 그리고 재미있게 일할 수 있는 방법을 궁리해 보자.
7. 나만의 능력을 찾아라.
능력은 누구에게니 존재한다는 사실이다. 남들이 하잖게 여기는 것이라도 스스로 자 랑 할만 하다고 생각하면 그것이 바로 나만의 능력이다. 능력은 단시간에 생기는 게 아니다. 바로 그 점이 도전하는 사람이나 그것을 가진 사 람 모두에게 자신감과 긍지를 갖게 한다,
8. 목표는 구체적으로 숫자화 시켜라.
목표는 나는 할 수 있다. 나에게는 그럴만한 힘이 있다는 전제하에서 세우는게 효과적 이다. 이왕이면 목표를 숫자화 시키고 구체적이고 객관적으로 결과를 판단할 수 있도록 한다. 1%정도라면 누구나 쉽게 도전할 만한 수치다. 일단 1%를 달성한 다음 자신감이 생기면 수치를 얼마든지 높일 수 있다. 메일 1%의 목표를 향해 최선을 다한다면 한달 아니 1년후 어떤 결과를 얻게 될지 아무 도 모르는 일이다.
9. 일을 인생의 수단으로 삼아라.
일은 인생의 수단일 뿐 결코 목적이 될 수 없다. 언제든지 회사를 박차고 나갈 수 있다 고 생각하면 웬만한 일은 대수롭지 않아 , 할만한 베짱이 생기지 않겠는가, 가치 있는 자리는 쉽게 얻어지지 않는 법이다. 자신감과 노력이 뒤따르는 그 정도의 베 짱은 일상의 여유를 선물 해 줄 것이다.
10. 한가지 일에만 집착하지 말아.
한 가지 일에만 너무 집착하지 읺도록 하라. 단지 하고 싶다는 이유로 자신을 몰아치 는 동안 내안에 잠자고 있는 진정한 재능이 그대로 잠들어 버릴지도 모르기 때문이다.
한 여자(남자)에게 차이고 나서는 자기는 매력이 없으므로 이 세상 여자(남자)가 다 자기를 싫어할 거라고 지레 짐작해서 아예 사귀어 볼 생각도 안 하는 사람이 있다. 이처럼 자기에게 일어난 일에 대해 지나치게 겁을 먹고부정적으로 생각하는 경향을 말한다. 이런 타입은 사랑이 찾아 와도 그것을 자기것으로 만들지 못하고 그냥 스쳐 보낸 뒤에 한탄하기 십상이다. 설령 사랑하는 사람을 만나도 상대방에게 다가가지 못하는 수가 많다.
2. 상대방 마음 분석하기
상대방의 마음까지 다 읽어 분석하고 결론까지 내리는 타입이 여기에 속한다. 결혼 생활에서도 어느 한쪽이 이런 타입이면 화합하기가 몹시 어렵다.
3. 이심전심이라고 생각하기
내가 얘기하지 않아도 상대방이 내 마음을 알고 이해할 것이라고 생각하거나 사랑하는 사람끼리는 당연히 서로의 느낌과 감정을 다 알고 있어야 한다고 생각하는 것이다. 그러나 사람의 느낌이나 감정,생각은 대화로 전달되고 표현되어야 한다. 표현하지 않은 것까지 다 알아 주지 않는다고 원망하고 분노하는 것처럼 어리석은 일도 없다.
4. 모든 것을 자기 탓으로 돌리기
사랑에 가장 실패하기 쉬운 타입이다. 쓸데없는 죄책감으로 자기 비하를 일삼는 사람들이 이 타입에 속한다. 얼핏 대단히 희생적이고 순종적인 것 같지만 내심 분노와 슬픔을 억누르고 있으므로 건강하고 성숙한 사랑은 기대하기 힘들다.
5. 매사에 다른 사람과 비교하기
꼭 이런 사람들이 있다. 대개 자기 자신의 이미지에 부정적이고 열등감이 심한 사람들이 이런 오류를 범한다. 이런 사람과 결혼하면 함께 텔레비젼을 보다가 드라마에 나오는 저 탤런트가 좋으냐? 내가 더 좋으냐? 할 타입이다.
6. 선택적 추측의 오류
아직 일어나지 않은 일에 대해 부정적인 추측을 하기 좋아하는 사람들이 있다. 매사를 부정적으로 보기 때문에 걱정도 많아 쉽게 불안에 빠지므로 아무리 사랑하는 연인일지라도 피곤하지 않을 수 없다.
7. 완벽성과 당위성의 횡포
모든 면에서 완벽해야 하며 모든 사람이 자기를 좋아해야 하고 결코 실수란 있을 수 없다고 여기며 살아가는 사람들이 있다. 그러나 완벽한 것은 존재하지도 않는다. 완벽한 사랑 역시 마찬가지다. 그러니 그들의 상처가 오죽하랴. 당위성의 횡포 역시 마찬가지다. 자기 자신의 틀을 만들어 놓고 스스로 그 틀에 맞지 않으면 견디지 못한다.
아버지란 자기가 기대한 것 만큼 아들 딸의 성적이 좋지 않을 때 겉으로는 "괜찮아, 괜찮아" 하지만, 속으로는 몹시 화가 나는 사람이다.
아버지의 마음은 먹칠을 한 유리로 되어있다. 그래서 잘 깨지기도 하지만, 속은 잘 보이지 않는다. 아버지란 울 장소가 없기에 슬픈 사람이다.
아버지가 아침 식탁에서 성급하게 일어나서 나가는 장소(직장)는, 즐거운 일만 기다리고 있는 곳은 아니다. 아버지는 머리가 셋 달린 龍과 싸우러 나간다. 그것은 피로와, 끝없는 일과, 직장 상사에게서 받는 스트레스다.
아버지란 "내가 아버지 노릇을 제대로 하고 있나? 내가 정말 아버지다운가?" 하는 자책을 날마다 하는 사람이다. 아버지란 자식을 결혼시킬 때 한없이 울면서도 얼굴에는 웃음을 짓는 사람이다.
아들, 딸이 밤늦게 돌아올 때에 어머니는 열 번 걱정하는 말을 하지만, 아버지는 열 번 현관을 쳐다본다.
아버지의 최고의 자랑은 자식들이 남의 칭찬을 받을 때이다. 아버지가 가장 꺼림칙하게 생각하는 속담이 있다.
그것은 "가장 좋은 교훈은 손수 모범을 보이는 것이다 "라는 속담이다.
아버지는 늘 자식들에게 그럴 듯한 교훈을 하면서도, 실제 자신이 모범을 보이지 못하기 때문에, 이 점에 있어서는 미안하게 생각도 하고 남 모르는 콤플렉스도 가지고 있다.
아버지는 이중적인 태도를 곧잘 취한다.
그 이유는 "아들, 딸들이 나를 닮아 주었으면" 하고 생각하면서도, "나를 닮지 않아 주었으면" 하는 생각을 동시에 하기 때문이다. 아버지에 대한 인상은 나이에 따라 달라진다. 그러나 그대가 지금 몇 살이든지, 아버지에 대한 현재의 생각이 최종적이라고 생각하지 말라.
일반적으로 나이에 따라 변하는 아버지의 인상은,
04세때 ==> 아빠는 무엇이나 할 수 있다. 07세때 ==> 아빠는 아는 것이 정말 많다. 08세때 ==> 아빠와 선생님 중 누가 더 높을까? 12세때 ==> 아빠는 모르는 것이 많아. 14세때 ==> 우리 아버지요? 세대 차이가 나요. 25세때 ==> 아버지를 이해하지만, 기성세대는 갔습니다. 30세때 ==> 아버지의 의견도 일리가 있지요. 40세때 ==> 여보! 우리가 이 일을 결정하기 전에 아버지의 의견을 들어봅시다. 50세때 ==> 아버님은 훌륭한 분이셨어. 60세때 ==> 아버님께서 살아 계셨다면 꼭 조언을 들었을 텐데...
아버지란 돌아가신 뒤에도 두고두고 그 말씀이 생각나는 사람이다. 아버지란 돌아가신 후에야 보고 싶은 사람이다.
아버지는 결코 무관심한 사람이 아니다. 아버지가 무관심 한 것처럼 보이는 것은, 체면과 자존심과 미안함 같은 것이 어우러져서 그 마음을 쉽게 나타내지 못하기 때문이다. 아버지의 웃음은 어머니의 웃음의 2배쯤 농도가 진하다. 그리고 울음은 열 배쯤 될 것이다.
아들 딸들은 아버지의 수입이 적은 것이나 아버지의 지위가 높지 못한 것에 대해 불만이 있지만, 아버지는 그런 마음에 속으로만 운다. 아버지는 가정에서 어른인 척 해야 하지만 친한 친구나 맘이 통하는 사람을 만나면 소년이 된다.
아버지는 어머니 앞에서는 기도도 안 하지만, 혼자 큰 소리로 기도하는 사람이다. 어머니의 가슴은 봄과 여름을 왔다갔다 하지만, 아버지의 가슴은 가을과 겨울을 오고간다.
아버지!
뒷 동산의 바위 같은 이름이다. 시골마을의 느티나무 같은 크나 큰 이름이다.
여러분 아버지에 대해서 다시한번 생각해 보셨나요? 아버지의 깊은 가슴을 이해하고 오늘 아버지에게 전화 한 통화라도 해 보시죠. 아니면 가슴 속에 있는 그분을 향해 "아버지!"라고 한번 크게 불러 보시지요. 어쩌면 아버지는 정말 외로워도 자식에게 피해를 줄까봐 말 못한채 당신혼자 울고 있을지 모릅니다.
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