웃음으로 병을 치료해보자 웃음치료!

'행복해서 웃는것이 아니라 웃어서 행복해지는 것이다'

라는 말 들어보셨나요?

무슨소리냐고 하실 분들도 많으실 텐데요.

그렇지만 웃음에 치료능력이 있다는 사실!

알고계셨나요?

바로 이 웃음의 치료능력을 가지고 건강해질 수 있다는 것이

바로 웃음치료의 핵심인데요.

그렇다면 웃음치료에 대해 더 자세히 알아볼까요?

웃음치료는 현대인들의 취업, 대인관계,

회사생활 등 여러곳에서 오는 스트레스와 불안, 갈등 등을

다양한 방법으로 웃음을 유도하여 치료하는 것을 말하는데요.

웃음을 통한 스트레스 경감과

건강증진, 질병극복을 위한 보완적 방안으로 사용되고 있습니다.

웃음치료는 웃음을 통해

자신감과 긍정적인 마인드를 가질 수 있도록 도와주며

건강한 신체와 건강한 마음이 되도록 도와줍니다.

웃음이 이런 대단한 능력을 가지고 있다니

그렇다면 이 웃음치료는 어떻게 시작된 것일까요?

웃음치료는 미국의 한 편집자에 의해서 시작되었는데요.

그는 척수염에 걸려 극심한 고통에 시달리다가

코미디 프로그램을 보고 난 후 통증이

줄어들자 본격적인 연구를 통해

웃음이 정신적 건강과 육체적 건강에 이로운 효과를

끼친다는 것을 발견하게 되었습니다.

이후 웃음치료에 대한 지속적인 연구를 하고 있다고 합니다.

이 웃음치료는

통증에 시달리는 환자들의 통증경감과

과도한 스트레스에 시달리는 사람들의

정서조절 및 분노와 우울장애를 치료하는 방안으로 사용되기도 하며

관계의 증진과 상호의사소통의 증진을 위한

방법으로 사용되기도 합니다.

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