금연 후 신체변화 바로알고 확실하게 끊기!

금연 후 신체변화 바로알고 확실하게 끊기!

 

 

예전에 어떤 프로그램에서 성시경이 현재 일주일째 금연을 하고 있다며..

얘기를 한적이 있어요. 그래서 금연 후 신체변화가 있었냐는 물음에

특별하게 몸이 좋아진건 모르겠는데 담배 냄새가 나는 사람들이 싫어졌다며

얘기를 했던 기억이 나네요! 벌써 새해를 맞이한지도 엊그제같은데 2월도 반이나

지나가고 있네요..ㅠㅠ! 어흑 슬퍼요~ 시간이 왜이리 빨리 가는지!!

이번년도 부터는 금연 계획 잡으신 분들 은근 많더라구요. 그래서!!

확실하게 끊어보자는 의미에서!! 금연 후 신체변화 바로알기 위해 알려드리고자 합니다.

 

 

담배가 몸에 해롭다는 것을 모르면서 흡연을 하시는분은 안계실거예요.

이 때문에 새해가 시작되면 가장 많은 결심이 금연인데요.

이 결심으로 금연에 성공하시는 분들은 시도자의 4~7%밖에 안된다는 사실!!정말!!

믿기지가 않네요ㅜ 역시 니코틴 성분에 중독이 되어있기 때문에 힘든거겠죠.

그렇다면!! 금연 후 신체변화 알아보겠습니다!

 

 

실제 금연 후 신체변화의 효과는 짧게 20분 뒤부터 나타난다고 하는데요.

평상시 높았었던 심장 박동수와 혈압이 떨어지기 시작한다고 합니다. 금연 12시간

뒤엔 핏속의 일산화탄소의 수치가 정상으로 떨어질 수 있는데, 이 일산화탄소는

연탄가스로도 잘 알려져 있는데 수치가 높아지면서 저산소증을 일으키는 주범이지요.

개인에 따라서는 금연 후 신체변화 차이는 있겠지만 2주에서 3달 정도면 혈액순환이

좋아지고 폐기능이 향상되는 신체변화를 가져온다고 합니다.

 

 

금연 광고에서 검게 그을린 폐를 볼 수 있는데, 금연 후 9달 안에는 이렇게

검은색의 폐가 깨끗해질 수 있고, 폐에 들어온 이물질을 제거하는 기능도 좋아져서

감염 위험은 크게 줄어들 수 있다고 합니다. 흡연을 했을때 매일 걸었던 거리나

계단을 오를 때 헐떡거리던 것들이 금연 후 신체변화로 폐기능이 좋아지면서 혈액순환도

좋아지면서 전에 겪었던 일들이 없어질 수 있답니다.

금연 후 이러한 신체변화가 있어요, 정말 좋은 신체변화들인데요! 이런 증상들을 위해서라도

하루 빨리 금연에 돌입해보는건 어떨까요? 금연 후 15년은 되어야지 흡연의 폐해가

거의 없어진다고 하니 하루빨리 건강한 생활 해보자구요!!