탈모피하는 방법 TIP

                                  

안녕하세요 몽몽이예요 오늘부터 여러 가지 건강 이야기를 들려 드릴까 해요.

오늘의 주제는 탈모!! 첫 포스팅 주제가 탈모인 이유는 저..저도.. 타...탈 ㅜㅜ

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내가 탈모라니!!!

 

라고 머리를 부여잡고 계신 분들 저와 함께 일상에서 흔히

볼수 있는 음식들로 탈모를 피해 보아요~

 

(탈모 라는 글시가 궁서체로 보이는것은 글쓴이가 탈모라서가 아닙니다.)

 

 

 

 

 

 

깜장콩 

 

검은콩에는 비타민B와 시스테임 이라는 성분이 다량 포함되어 있어

모발에 영양분 공급과 모발 성장을 돕는데 큰 도움을 준다고 해요.

또 단백질을 많이 포함하고 계셔서 이분을 잡솨주면 단백질 부족으로인한

머리빠짐이 많이 줄어들거라고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

애폴(apple)

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사과에는 탈모에 좋은 아연 함유량이 높다고 하네요.

아연이 보족하면 모낭이 약해져 모발이 쉽게 빠지거나 호르몬 불견형으로

모발을 생성하는 세포가 생산되지 않아 탈모를 유발 시킬 수 있다고 해요.

그밖에도 충치예방, 피부미용, 소화기능 향상에 도움을 준다고 하는군요.

아침 사과는 황금 사과라는 말이 있지요.

바쁘신 직장인 분들은 아침에 하나씩 자셔주면 너무 좋을것 같아요.

그리고 마...마이쩌여

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당근

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욘석은 혈액 생성에 도움울 주고 혈액순환이 잘 되게 해준다고 하네요.

혈액순환이 잘 되면 두피까지 영양분이 제대로 공급이 된다고 하는군요.

또 당근은 비타민 a와 베타카로틴 성분이 많아서

눈건강과 면역체계에 도움울 준다고하니.

편식하지 마시고 당근 많이 사랑해주세요.

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호두​

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​ 호두에는 비타민 B1과 E가 다량으로 함유되어 있어요.

요 두녀석은 혈액순환을 원활하게 해줘서 머리가 쏙쏙 자라는데 도움을 준다고해요.

그리고 두피 노화방지까지!!

욘석을 하루에 3알 정도만 꾸준히 섭취해주면 탈모 예방에 큰 도움이 될거라고 해요.

하지만 몸에 열이 많으신 분들은 조절해가면서 드셔야 해요.

 

 

 

 

탈모 를 피하는법 참 쉽죠?