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심근경색 유발 요인과 초기증상 심근경색 유발 요인과 초기증상 심근경색 초기증상 동맥 경화 및 혈관 내 플라크라고 부르는 지방 등의 덩어리가 깨져서 혈전이 생겨 관상 동맥이 완전히 막혀 심근에 혈액이 가지 않는 상태를 심근 경색이라고 합니다 심근경색의 증상은 가슴 통증, 호흡 곤란과 구토, 식은땀 등을 동반하기도 합니다 안정상태에서 30 분 이상 가슴 통증이 지속되면 급성 심근경색을 강하게 의심해보셔야 해요 초기증상 • 가슴이 아프다 • 호흡 할 수 없다 • 구역질이 난다 • 식은 땀이 멈추지 않는다 심근경색 원인 심근경색의 원인은 동맥경화나 혈관의 혈전때문에 발생합니다 동맥 경화는 식사, 운동, 흡연, 음주, 스트레스 등의 생활 습관의 차이에 의해 크게 영향을 받는것으로 알려져 있죠 예를들어, 동물성 지방이 많은 고 칼로리 음식은 혈.. 더보기
6~8월, 한국인 원기회복 솔루션 12 적당한 운동과 올바른 영양 섭취로 이겨내요! 6~8월, 한국인 원기회복 솔루션 12 6월부터 시작되는 여름은 지치기 쉬운 계절이다. 장마에 폭염 등으로 이어져 건강에 나쁜 영향을 미친다. 기운이 달릴수록 건강관리를 더욱 철저히 해야 한다. 여름만 되면 왜 기력이 떨어질 수밖에 없는지 살펴보고, 6~8월 원기회복에 도움이 되는 다양한 솔루션을 기억한다. ​ ​ ​ ​ 여름에 기력이 떨어지는 이유 양방에서는 기력이 부족한 이유를 생리적 현상에서 찾는다. 여름철 우리 몸은 일정한 체온을 유지하기 위해 땀으로 열을 방출하려고 한다. 열을 방출하는 과정에서 적절한 수분 보충을 못 하거나, 고온에 장시간 노출되면 기력이 부족하다고 느끼는 것이다. 한방에서는 땀을 장기의 생리기능에 의해 생성된 영양물질인 진액으로 본.. 더보기
체형별 다이어트와 근육 키우는 법 드디어 봄이 찾아왔습니다. 봄이 오면 생각나는 계절이 있죠. 바로 여름입니다. 봄은 이제 시작인데 왜 오지도 않을 여름을 생각하느냐고요? 더 늦으면 올 여름도 늘어진 뱃살을 가릴 헐렁한 티셔츠로 길거리를, 그리고 해변을 거닐어야 하니까요. 잔인하게 들려도 어쩔 수 없습니다. 이대로라면 작년과 똑같습니다. 외모지상주의가 난무하는 이 세상에서 나만의 멋을 찾는 분이라면 예외로 할게요. 그런 분이라면 이 글을 읽고 있지도 않겠죠? 상상해보세요. 비키니를 입은 늘씬한 여자와 올록볼록 근육을 자랑하는 남자들이 지나가는 그 틈에 끼어 마냥 부러워 넋 놓고 쳐다보는 거예요. 그러다 아래를 내려다보면 중력을 이기지 못한 살들이 축 처져 있는 모습. 이제는 아쉽더라도 살들과 작별 인사를 합시다. 100일이라면 부끄럽지 .. 더보기

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