건강한 숙취해소법

우리나라의 술은 많이 독하죠ㅋ~ 하지만 왜먹는지 이해가 않되었지만 인생이 힘들때 먹는다고 하네요 ㅜㅜ 하지만 스트레스를 풀때좋지만 그후에는 구토, 피로가 밀려오죠. 

요즘은 약으로 하거나 이상하게 숙취해소를 하더라고요. 하지만 건강하게 숙취해소하는 방법에대해 알려드릴려고합니다~ 먼저 여기서 잠깐 팁을 드리자면요.

바로 단것을 먹어야 알코올 농도를 낮추어진데요~ 그리고 위장을 다스려 주어야한다고 하네요 ^-^~ 그리고 술도 정당히 마셔야겟죠? 무리한 과음은 몸건강에 않좋답니다~

하지만 이런말해도 과음하시니 약, 이상한 숙취해소법 말고! 건강한 숙취해소법에 알아봅시다~

단감은 알코올을 분해한다? 

제가 좋아하는 단감! 단감으로도 알코올을 분해? 단감을 2~3개를 먹으면 술이 깬다고 한답니다. 달고 잘익은것이 더 효과가 좋고요. 감에들어있는 타닌 성분이 술에의한 흥분을 잠제워준다고 하네요~

단감 만으로도 이런 효과를 보다니~ 다른거 다필요 없는듯 합니다! 그리고 감에들어있는 과당이 혈액속에있는 알코올을 분해를 빨리 해주고 술에서 깨는데 효과만점입니다.

(단감이 없을시 곶감도 좋습니다.)

녹차를 먹으면 두통과 불쾌감을 풀어준다? 

우리나라에서 제일 유명한곳! 보성녹차~ 녹차는 여러효능이 많아 인기가 많다고 하네요. 녹차가 두통과 불쾌감을 없애준다니 한번 보실까요?

녹차안에있는 성분은 카페인, 타닌, 비타민 B/C 가 있다고 하네요. 그성분들의 효과는 불쾌한것을 없애주고 그리고 알코올을 해독해주는 효과도 있습니다. 만약 과음을할시 녹차를 진하게 우려서 먹는다면 숙취해소가 잘된다고 하네요.

하지만 한번만 마시면 효과가 않나타나겟죠? 수시로 마셔야될 귀찬음을 덜어야됩니다. 건강을 위해서는요!

무즙, 연근생강즙 을 먹으면 약해진 간장이나 피로를 풀어준다? 

무즙은 메밀국수 소스에 넣거나 그냥 소스만들떼 무즙을 활용하는줄아는데 술에관해서도 무즙이 나오네요~ 무는 숙취로 약해진 간장이나 위장의 기능을 더욱더 높여준다고 합니다.

하지만 그냥 무즙만으로도 그냥 먹기에 맛없겟죠? ㅋㅋ 그럴때는 꿀을 타시고 같이 먹으시면 그냥 무즙을 먹을때보다 효과가 2배로 나타난답니다. 그리고 꿀도 당이 있어서 숙취해소하는데 도움이 됩니다.

그리고 연근생강즙! 연근의 성분은 당분이 있다고 한답니다. 여러성분이 있는데 보시면 머리 아파하실까봐 간략하게 말씀드리겟습니다. ^^ 연근생강즙을 먹으면 피로를 풀어주고 불안정하는 것을 잡아준다고 하네요.

만드는법은 연근을 강판에 갈아 생강즙을 조금 타서 마시거나~ 연근을 찧어 적당히 뜨거운 물에 타서 하루에 2회를 마시는것입니다.

식초생강탕, 칡탕 구토를 멎게해주거나 과음을했을때 효과가 짱이다? 

술먹다가 구토를 하거나 과음을 햇을때 식초생강탕이나 칡탕을 마시시면 효과가 짱입니다. 우선 식초생강탕에대해 알아봅시다.

먼저 생강의 효과는 구토를 멎게 해 주는 효과가 띠어난답니다. 또 두통을 낮게 하고 속을 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 그리고 식욕을 높여주는 아주 좋은 장점들이 많답니다.

그리고 칡탕은 피를 토할정도로 심할때 마시면 효과적이라고 합니다. 그리고! 술 마시기 전에 칡탕을 마시면 숙취에 예방이 된다고 합니다~ ㅎㅎ

이로서! 건강하게 숙취해소법을 알아보았네요~ 스트레스를 풀려고 먹는것도 좋지만 과음은 하지 마시길 바랍니다ㅎㅎ