얼굴이 붓는 이유는 무엇일까요?

최근들어 살이 쪘다고 오해가 될 만큼 몸이 붓는 다는 이유로 걱정을 상담 하시는 분들이 많습니다.

자기 전 물 한잔만 마셔도 다음날 얼굴이 두 배가 되는 경우, 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 붓는경우 등등

몸이 붓는 증상은 다양합니다.부종은 혈액이 고이기 쉬운 하반신과 말초부쥐, 혈액순환이 나쁘고

차가워지기 쉬운 부위 조직 결합이 약하고 근력이 약한 부위에 생기기 쉽습니다.

몸이 붓는 증상은 단순히 미용 상 문제가 아니라 건강의 악신호일 수 있습니다.
그래서 오늘은 이렇게 몸이 붓는 이유과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

■ 몸이 붓는 이유는 무엇일까요? 몸이 붓는 이유는 다양합니다. 일반적인 부종은 생활습관 개선으로 몸이 붓는 증상이 쉽게 없어지지만, 특정한 질병 때문에 생기는 부종은 전문의와의 상담이 꼭 필요합니다   몸이 붓는 이유1_혈액순환 저하 혈액순환이 저하되면 체내 한 부위에 부종이 생기기 쉽습니다. 특히 직립보행을 하는 사람에게 하반신에 부종이 생기는 것은 자연스러운 증상이며 다리 근력이 약하면 특히 하체가 붓기 쉽습니다. 몸이 유난히 차면 잘 붓고, 오랜 시간 같은 자레소 잠을 자고 난 뒤 얼굴이 붓는것도 혈액순환과 관련이 있습니다.   몸이 붓는 이유2_ 염분 과다 섭취 자기 전 라면을 먹으면 붓는 것처럼 체내의 염분이 과다하면 삼투압현상으로 세포내액이 조직세포로 과다하게 유입돼 부종이 생깁니다.   몸이 붓는 이유3_ 여성호르몬의 활동 유독 여성에 몸이 잘붓는 이유는 여성호르몬 때문입니다. 특히 월경 전에는 여성호르몬 에스트로겐이 활발하게 분비되어 칼륨과 마그네슘을 세포에서 빠져나가게 하고 염분과 수분이 체내에 정체되게 합니다. 이런 이유 때문에 월경 전에 특히 손, 얼굴, 몸이 붓는 증상이 일어나는 것이지만 시작되면 해소가 됩니다.   몸이 붓는 이유4_ 신장질환 우리 몸의 수분을 조절하는 신장에 문제가 생기면 부종이 생깁니다. 하지만 모든 신장질환이 부종을 일으키는 것은 아니며 신증후군, 급성사구체신염 등을 앓고 있을 때 얼굴, 눈꺼풀 등이 붓는것입니다. 특히 아침에 심하고 오후에는 완화됩니다.   몸이 붓는 이유5_ 갑상선질환 갑상선 호르몬이 줄어들면 진피에 잇는 점다당질을 분해하지 못하는데 점다당질은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 피부가 붓기 쉽습니다.   몸이 붓는 이유6_ 간질환 간기능의 저하로 간에서 알부민 등 혈중 단백질 생산이 저하되면 혈관에서 조직으로 수분이 이동해 부종이 발생합니다.

 

 

 

 

 

■ 한의학에서 바라본 부종

몸이 붓는 이유는 체내 수액 대사가 원활하지 않기 때문 인데,

한의학에서는 수액 대사와 관련 있는 오장 중 신장, 심장, 폐가 약한 경우

부종 현상이 나타나는 것으로 봅니다. 신장이 약한 경우 소변을 통한 수분 배출이 어려워져
몸이 붓는데, 손발보다 눈 주위가 먼저 붓는 특징이 나타납니다.심장이 약하면 혈액순환에 장애가 생기면서

손발이 붓는 특성을 보이며 체내 신체 기관에 충분한 혈액이 공급되지 못해 혈압도 불규칙합니다.

 

 

지금까지 몸이 붓는 이유에 대해서 간단히 알아보았습니다. 몸이 붓는 증상이 나타나게 되면 몸이 무겁고 여기저기 결리면서 전반적인 컨디션이 나빠짐을 느끼게 됩니다. 몸이 붓는 것을 예방하기 위해서는 우선 일상생활 중 틈틈이 맨손체조나 걷기 등 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다 또 잠이 부족하면 몸이 피로해지면서 신진대사 기능이 떨어지고 채내 노폐물이 늘어나면서 몸이 붓기 때문에 충분한 수면을 통해 피로가 쌓이지 않도록 하여 몸의 부기를 예방하시길 바랍니다.