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수면무호흡증 때문에 사망할 수도 있을까? 수면무호흡증 때문에 사망할 수도 있을까? 오늘은 우리의 목숨까지 위협할 정도로 심각한 수면무호흡증에 대해서 알아보겠습니다. 수면무호흡증이라는 말을 처음 듣는 분들도 많을 텐데요, 단어 그대로 잠을 자면서 숨을 일시적으로 멈추는 증상을 말합니다. 숨을 멈추는 시간이 1시간을 기준으로 10초 이상 또는 5회 이상인 경우, 수면무호흡증이라고 보면 됩니다. 수면무호흡증은 어떤 증상을 보일까요? 우선 수면무호흡증은 코골이와 동반되는 경우가 많기 때문에 코를 심하게 곤다면 수면무호흡증을 의심해 봐야 합니다. 또 자면서 숨을 일시적으로 멈추기 때문에 몸에서는 숨을 쉬기 위해서 자주 깨게 됩니다. 결국 주간 졸림과 두통 등의 증상이 나타나며, 수면부족은 식욕과 체중을 조절하는 호르몬을 변화시켜 체중도 증가 할 수 있습.. 더보기
지방간 원인과 증상 그리고 지방간에 효과적인 음식들 지방간이란? 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 합니다. 최근 영양상태가 좋아지고 성인병이 늘어감에 따라 지방간 환자가 늘어나는 추세에 있다고 합니다. 1. 지방간은 과음으로 인한 알코올성 지방간 -알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고, 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 발생하게 된다고 합니다. 2. 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인한 비알코올성 지방간 -지방 대사의 이상을 초래하는 성인병에 동반되는 경우가 많아 최근 들어 많이 부각되고 있는 질환이라고 합니다. 각별히 주의하시는게 좋겠죠? 지방간의 종류는 크게 위에 둘로 나눌수 있다고 합니다. ■ 지방간의 원인은 어떤 것들이 있을까? 지방간의 주 원인은 .. 더보기
겨울철 피부건조증 예방하는 생활 속 TIP 피부 건조증, 찬바람이 불면 바싹바싹해지는 피부 건어물녀가 되기 싫다! 온몸이 땡땡 어는 겨울이 다가오는 이맘 쯤이 되면 집안의 보일러와 실내 히터가 활동을 시작하게 됩니다. 안팎으로 덥고 춥고 땡기는 사이 수분은 바싹바싹 마르게 되죠 ㅠㅠ 이리 저리 트고 간지럽고...갈라지기까지 하는 내 피부, 혹시 피부 건조증을 의심해봐야 하는 걸까요? 겨울철이 되면 바싹바싹 마르는 건조3총사! 피부와 눈, 그리고 신경쓰이는 머리까지~ 피부건조증부터 안구건조증, 겨울철 버석해지는 두피와 머리카락을 관리하는 노하우를 3편에 걸쳐 삼토리가 알려드릴게요 :^) 건조 3총사 1탄! 피부 건조증 - 푸석푸석, 근질근질~ 내 피부를 돌리도~ 피부 신진대사 기능이 저하되기 때문에 피부관리가 그 어느 때보다 어려운 계절이랍니다. .. 더보기

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