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술먹고 속안좋을때, 초간단 숙취해소법 술먹고 속안좋을때, 초간단 숙취해소법 ​ 안녕하세요. 마마입니다. 바쁜아침 출근을 해야하는데 전날 과음한 탓에 숙취로 속도 안좋고 술이 깨지도 않는다면 참 곤란하겠죠? 그래서 저 마마가 초간단 숙취해소 음식을 준비해 보았습니다. 매우 손쉽게 구할 수 있고 조리시간도 없는 초간단 숙취해소 음식! 함께 보실께요~♡ 숙취해소 초코우유 우선 전문가들도 숙취해소에 좋은 음식 1순위로 꼽는 초코우유입니다. 초코우유에 함유된 카테킨, 타우린, 흑당은 알콜을 매우 효과적으로 분해하며 우유의 부드러움이 속쓰림을 제거해 줍니다. 숙취해소 군밤 군밤에 포함된 비타민B, 비타민C 가 지친 위를 안정시켜 주어 술먹은 다음 날 울렁거림을 가라앉혀줍니다. 또한 허기진 속도 채워주니 일석이조 겠죠? 숙취해소 식초물 술먹은 다음날 집.. 더보기
동맥경화의 진짜 원인 동맥경화의 진짜 원인 ​ ​ ​ 지방과 콜레스테롤의 동맥경화의 원인이라는 내용은 거의 상식이 되었습니다. 즉 혈관내에 지방이나 콜레스테롤이 많으면 혈관벽에 쌓여 혈관이 막히거나 혈관이 탄력성을 잃어 심혈관질환이 된다는 주장입니다. 지방과 콜레스테롤이 왜 혈관벽에 쌓일까요? 그 이유는 바로 혈관벽에 상처가 나서 염증이 발생하는데 이 때 콜레스테롤이 염증을 완하시키기 위해 쌓이는 겁니다. 우리가 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 부르는 LDL입니다. 그럼 혈관벽에 상처는 왜 생길까요? ​ 대표적인 원인이 바로 포도당이나 과당입니다. 이런 단순당이 단백질이나 지방을 공격해서 나쁜 혼합물이 되고 이 혼합물이 혈관벽에 상처를 내서 염증을 일으킵니다. 이 과정을 Glycation이라 부르는데 피부 노화의 원인으로도 알려져.. 더보기
안구건조증?! 증상부터 예방법까지~ 건조한 날씨에 탈 난 내 눈, 안구건조증 ​ ​ 대기오염에 찌든 도심의 탁한 공기, 건조하고 답답한 사무실, 스마트폰과 컴퓨터 모니터 그리고 TV에 붙잡힌 나의 눈. 불쌍한 내 눈이 점점 메말라 가고 있습니다. 눈을 촉촉하게 하거나 편안하게 할 눈물이 모자라는 경우, 눈이 따끔거리고, 이물질이 있는 것 같고, 열이 오르는 것 같으며 점액성의 물질이 분비되기도 합니다. 이처럼 눈물이 부족하게 되면 여러 가지 불편함이 다양하게 나타나는데요. 이런 불편함은 장시간 책을 본다거나 바람을 쐬거나 담배 연기와 같은 자극성 물질에 노출되는 경우 더 악화될 수 있습니다. 눈물과 관련된 증상 즉, 눈물의 성분이나 눈물의 양이 모자라서 눈에 일어나는 모든 증상의 증후군을 안구건조증이라고 합니다. 나도 혹시 안구건조증? 아.. 더보기

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