겨울철 피부고민 - 각질과 건조한 피부관리

                    

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겨울철 피부고민 - 각질과 건조한 피부관리

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피부과 의사인 내가 겨울이면 가장 많이 만나는 환자가 건조함으로 인해 지치고 자극 받은 피부로 고생하는 환자다. 

건조함으로 인해서 발생할 수 있는 대표적 트러블인 각질과 효과적인 피부관리에 대해 알아보자.

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겨울철이면 더욱 피부가 건조해지는 이유는

겨울철 실내에서는 피부의 수분도 공기중으로 뺏기는 양이 많다. 

추위로 인해 활동양이 줄고 실내에 체류하는 성향이 높은 계절이다 보니 덥고 건조한 실내에만 있다 보면 신체 활동이 적어져 신진대사가 저하되고

외부의 기온 변화나 습도 저하에 의해 피부속 수분함량은 10%정도로 떨어지게 되므로 피부는 거칠고 푸석한 느낌이 들게 된다. 

이때 피부의 각질과 잔주름이 증가하게 된다. 

각질이란 우리피부를 보호해 주는 보호막이다

보통 피부는 27-28일 주기로 끊임없이 세포를 만들어 내면서 피부 위로 오래된 세포들을 밀어내는데, 이때 피부 표피 가장 바깥으로 각질이 밀려 나온다. 

그러나 신체의 신진대사가 원활하지 않거나 대기가 건조하여 피부가 본래의 역할을 하지 못하면 각질흥의 수분함량이 필요치 이하로 떨어지면서

제때에 탈락하지 못하여 하얗게 일어나게 된다. 

또한 건조함으로 인한 피부 탄력 저하와 눈가, 입가등 수분이 특히 부족한 부위에는 잔주름이 눈에 띄게 늘어나게 된다. 

  

일반적으로 각질 하면 제거하는 것이 우선으로 알고 있다

그러나 각질을 무턱대고 문질러 없앴다가는 가뜩이나 민감한 피부에 자극을 주어 얼굴이 달아오르면서 더욱 건조해지며 급기야 따갑고 가려우며

때론 짓무르기 까지 하는 피부염으로 진행하는 악순환이 일어날 수 있다. 겨울철의 각질은 대부분 각질사이의 접착제 역할을 해주는 보습성분의

부족으로 인해 각질이 일어나는 것이므로 제거하려하기 보다는 우선적으로 충분히 보습제를 바르면서 각질이 완화되는지 살펴보는 것이 중요하다.

또한 각질외의 다른 민감한 피부 증상이 없는지 살펴보고 자신의 피부 타입에 맞는 적절한 관리 방법과

수분 보충, 평상시 피부를 위한 생활 습관등을 지키는 것이 필요하다. 

평소 집에서 할 수 있는 각질 피부 관리 방법

따가움이나 가려움 붉음증과 같은 피부염의 증상이 없고 피지와 더불어 각질이 같이 느껴진다면 

뜨거운 물에 적신 타월로 얼굴을 감싸주는 스팀 타월 마사지를 하면 열과 수분에 의해 모공이 열리면서 모공 속의 묵은 때와 각질이

떨어져 나가기 쉬운 상태가 되며 이런 각질 관리는 일주일에 한두번 정도 해준다. 

세안제는 피지를 너무 많이 빼앗는 알칼리성은 피하고 보습성분이 들어가 촉촉한 느낌을 주는 것을 택하는 것이 좋다. 

각질제거는 가능한 한 스크럽의 입자가 곱거나 순한 크림 타입을 사용하여 피부 자극을 최소화한다. 

각질을 제거한 후에는 피부의 물기가 완전히 마르기 전에 수분 크림을 발라 주는것이 좋으며 낮보다 밤에 자기 전까지 여러번 충분히 발라 주는 것이 효과적이다. 

피부가 얇은 눈가나 입가에는 전용 제품을 사용하도록 한다. 

건조한 실내 공기는 피부의 수분을 더욱 빼앗아 피부를 건조하게 만든다. 

때문에 색조화장을 하여 크림을 덧바르기 어려운 직장인이라면 낮동안는 모이스춰라이져가 함유된 워터 스프레이를 수시로 뿌리거나

가습기를 틀어서 주변의 습도를 조절해주는 것이 필요하다. 

피부에 수분을 공급하는 생활 습관중 최고의 방법은 바로 " 물"을 자주 충분히 마시는 것이다. 

소변으로 배출되는 것 외에도 체내의 수분은 호흡과 땀 등으로 계속 배출되기 때문에 이를 보충해 주는 것이 필요하다. 

성인을 기준으로 하루에 최소 1.5리터 이상 ( 일반 컵으로 8잔 )을 마시는 것이 좋다. 

  

그러나 각질과 더불어 안면이 따갑거나 붉어지고 가려운 증상이 있다면 이는 건조증을 넘어서 습진성 피부염으로 진행중이므로 

섣불리 각질을 제거하려 하지 말고 피부과전문의의 진료를 받는 것이 좋다. 

전문 메디컬 스킨케어를 통한 각질 피부 관리 방법

또한 각질이 느껴질때 부족한 수분을 공급하고 피부자체의 보습재생력을 높여주기 위해 메디컬 스킨케어를 받는 것도 좋은 방법이다. 

고농축, 보습, 재생효과가 높은 EGF, placenta, Vitamin 성분을 함유한 물질들을 고주파, 이온전류, 전기 침투, 산소 침투 등의 방법으로

피부에 자극없이 효과적으로 침투시켜  

빠른시간내에 피부의 재생력을 되살려주며 피부의 보호막을 안정화 시켜주는 피부과 전문 치료를 받는 것은 찬바람, 덥고 건조한 겨울 환경에서 지친 피부에 생기를 불어 넣어주고 피부색이 밝아지게하며 피부 노화를 더디게 할뿐아니라 잔주름등을 개선시키는데 좋은 효과를 얻을 수 있다. 

  

최근에는 뛰어나 천연 보습 성분인 히알루론 산을 미세한 입자로 메조 요법이나 비침습적인 방법으로 피부에 침투하여 피부 결과 주름, 톤, 건조함등을 두루 개선하며 그 효과도 스킨케어 보다 좀더 높은 효과를 오래 유지 하는 방법도 많은 민감한 피부 환자들에게 자신감있는 외출을 도와주고 있다. 

  

또한 PRP 요법은 자기 피 속의 재생 성분을 모아 피부에 다시 침투시켜줌으로써 안전하고 빠르게 피부의 보습력, 주름, 톤을 개선함으로써

새로운 재생치료로 각광받고 있다. 

  

이러한 방법들은 특히 피부의 건조함과 질환의 상태를 파악하고 피부 보호막의 기능과 능력을 가장 잘 알고 있는 피부과 전문의의

손길을 통하여 환자 개개인의 피부에 맞춤 요법으로 통합 병행 사용함으로써 치료적 효과를 극대화 할 수 있다. 

 

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